Mis aceites esenciales para el verano

Llegó el verano, mi estación favorita del año, y con él, no sólo las vacaciones, el sol y la playa. Asociados a esta temporada nos encontramos con diferentes problemas, desde picaduras de todo tipo de insectos, a quemaduras provocadas por el sol.

A continuación, voy a haceros una recopilación de mis aceites esenciales favoritos para preparar un botiquín que nos cubra prácticamente cualquier inconveniente con el que nos podamos encontrar en esta maravillosa estación del año.

ESPLIEGO MACHO

Es un aceite esencial fantástico para las picaduras de todo tipo de bichos que nos inoculan veneno, como pueden ser las avispas, abejas, arañas, medusas y escorpiones, también es un aceite esencial especialmente útil para tratar quemaduras de todo tipo. Lo podemos usar para tratar hongos y para infecciones víricas. Por todo esto, es para mí uno de los aceites esenciales imprescindibles en el botiquín para el verano.

Se puede usar en niños, pero sólo de manera puntual, y al contener cetonas, no es recomendable su uso en personas epilépticas. No se debe usar en el primer trimestre de embarazo, y a partir el 4º mes, tan sólo de forma puntual. Para estos casos, se puede sustituir por la lavanda, que además también nos ayudará en casos de trastornos del sueño.

ALBAHACA EXÓTICA

La albahaca exótica nos va a ser de gran utilidad para tratar el dolor de tipo espasmódico, y nos ayudará a paliar los problemas digestivos, como pueden ser los gases o las digestiones pesadas. También se puede usar como repelente de mosquitos en combinación con otros aceites esenciales.

No se debe usar por vía oral durante el primer trimestre de embarazo ni en niños menores de 6 años. Se debe usar diluido porque puede provocar irritación.

EUCALIPTO AZUL

Es un aceite esencial que se puede combinar con la albahaca exótica para el tratamiento del dolor, es un gran antiinflamatorio y antiálgico. Muy útil como repelente de mosquitos y nos ayudará a aliviar el picor de sus picaduras. Nos ayuda también a tratar los hongos.

Este aceite esencial no tiene ninguna contraindicación.

ORÉGANO COMPACTO EN CÁPSULAS

El aceite esencial de orégano es un gran antibacteriano y antivírico, nos va a ser de gran utilidad en caso de diarrea infecciosa, o de cualquier tipo de infección, tanto vírica como bacteriana. En caso de diarrea infecciosa, tomar 2 cápsulas, cuatro veces al día, los dos primeros días, seguir tomándolo durante 3 días más, pero 2 cápsulas, 3 veces al día, podríamos aplicar la albahaca exótica en el abdomen para complementar (siempre diluida en aceite vegetal, a un 30%)

Este aceite esencial no es apto para embarazadas ni para niños menores de 12 años.

MENTA PIPERITA

Un aceite esencial con grandes propiedades, lo he elegido por su gran capacidad refrescante, y porque es un gran aliado de las personas que se marean en los viajes, un par de gotas diluidas en un poco de miel bastarán para evitar los típicos mareos al viajar en coche.

Podemos preparar con el un spray refrescante, diluyendo unas gotitas en agua, siempre teniendo la precaución de agitar bien el envase antes de vaporizar por el cuerpo, ya que los aceites esenciales no se diluyen en agua, y, por supuesto, no vaporizar la zona de la cara.  

Este aceite esencial no se puede usar en embarazadas, durante la lactancia ni en niños menores de 12 años, en su caso, sustituiremos el aceite esencial de menta por esencia de limón. No deben usar este aceite esencial las personas hipertensas, pero las hipotensas encontrarán en el un gran aliado, también por vía interna, un par de gotas diluidas en un poco de miel, 3 veces al día, bastará para notar una mejoría. Tampoco debe usarse en las personas que padecen epilepsia.

MANDARINA

Este aceite esencial es especialmente interesante para tratar el estreñimiento puntual, es algo muy habitual cuando viajamos, que, por el cambio de lugar, de horarios y de tipo de comidas, suframos de casos de estreñimiento puntuales, no va a funcionar igual en casos de estreñimiento crónico.

Nos va a ser de utilidad para los trastornos del sueño, también muy habitual cuando viajamos y para los trastornos digestivos.

Este aceite esencial es fotosensibilizante y debe usarse diluido vía tópica, ya que puede ser irritante.

Como siempre os digo, estos no son los únicos aceites esenciales que nos pueden ser de utilidad para tratar este tipo de afecciones, esta es una selección personal, basándome en su precio, accesibilidad y efectividad. He hecho esta selección porque con tan sólo 6 aceites esenciales podemos cubrir casi cualquier imprevisto durante nuestra temporada vacacional, ninguno de ellos tiene un precio elevado y además son aceites esenciales relativamente fáciles de encontrar en cualquier parte del mundo.

Si vais a realizar actividades de riesgo durante vuestras vacaciones, yo añadiría también el aceite esencial de siempreviva amarilla, este es un aceite esencial de precio mas elevado, pero con un excepcional valor terapéutico, especialmente útil para lesiones articulares y el mejor antihematoma que tenemos entre nuestros aceites esenciales. Es una inversión que merece la pena y que puede evitar que vuestras vacaciones se arruinen por una lesión.

Espero que toda esta información os haya sido de utilidad y os deseo un feliz verano y unas vacaciones inmejorables.